さば水煮缶

  sabakann.jpg

  今日のお昼ごはん
    どこかの名物 へぎそば
    三陸産    さば水煮 おろしとすだち添え
    デザート   甲斐路

  筋肉つけるには タンパク質を摂らなければ!
  さば水煮缶を常備しておくと便利です。
  お肉の代わりにカレーに汁ごと入れても美味しいの。

  今日は一日中 庭遊びでした
  夏の暑さで疲れた子の植え替えや手入れと模様替え
  やっとできました

  新入りは真っ赤なゼラニウム2鉢とグリーンネックレス
  2台分のカースペースのうち1台分を潰して
  本気で花壇にしようと計画中です

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コメント

No title

さば水煮缶をカレーにって・・・、え~~っ!!
本当に美味しいの~?
さば水煮もカレーも好きだけど合体したのは食べたことない。
でもでもホントに美味しいなら食べてみた~い!!

  • 2011/10/20 (Thu) 12:57
  • フクママ #9GWVC0v.
  • URL
No title

フクママさん
さば水煮缶でカレー・・・、え~~っ!!でしょ。でも美味しいですよっ、こつは水煮缶の汁ごと使うのと、あればショウガをひとかけら刻んでいれること。お肉よりあっさりしてわたしは好きでーす。

ついでにかつをフレークの醤油味缶、玉ねぎ薄切りとマヨネーズであえて、サンドイッチの具に。ミスマッチのようで意外とおいしいです。

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